peace of mind

私も いつかそこに 辿りつく

飲みすぎ

今日は一日家から出ない日だった。

6時くらいから飲み始め、飲むと途端に動き出して、買い物行ったり、ゴミ出ししたり。お酒って怖い。

基本、家では赤ワインしか飲まない。ワインボトルがどんどん溜まっていく。一時コスパ考えて大容量の紙パックにしたけど、あれは単に飲む量を増やすだけでダメだ。倒れるまで飲んでしまうから。とりあえずボトルの方がまだ自制心働くようで、一日でボトルの3分の2くらいは平気に飲んでしまうけど、それでも、あっやべ飲み過ぎって分かって止められる。

まぁ基本飲み過ぎだと分かってる。分かってはいるけど、お酒の量増えたなぁ。

お酒飲むと睡眠が浅くなるようで、最近はそれが悩み。夜中に目が覚めてしまうし、ぐっすり眠れない。

そう思っていたらこんな記事を見つけた。

https://toyokeizai.net/articles/-/242537?display=b

やっぱり。。。分かってはいるが、、、。夕方になると飲みたいなぁて自動的に思ってしまうんだから仕方ないなぁ。