peace of mind

私も いつかそこに 辿りつく

ホットヨガ

数ヶ月ぶりにホットヨガへ。数ヶ月やってないだけで身体が硬くなっていた>< 今日は骨盤のクラスにしたのだけど、あれ? こんなに曲がらなかったっけ? っていうくらいだった。

継続は力なり。

毎晩のようにお酒飲んで食べて、ってしていたけど、体重はほとんど変わらなかったのは、筋肉量が増えて代謝が良くなったからか、それとも年齢のせいか。。。さてどっち。

 

身体動かして、伸ばして、汗いっぱいかいて。気持ち良かった!