peace of mind

私も いつかそこに 辿りつく

実験(bulletproof diet)

MCTオイル

私の「完全無欠ダイエット」ですが、紆余曲折ありまして^^; 後日もう少し落ち着いたら書き残しておこうと思いますが、とりあえず毎朝「バターコーヒー」飲んでます。料理にも使ったので、ぐんぐんオイルはなくなり、今朝、空っぽになりました。360ml入りだか…

必須アイテム着

「完全無欠ダイエット」必須アイテムであるMCTオイルとグラスフェッドのバター(無塩)が届きました。今日から段階的に取り入れ、心身ともに変化をみて、感じていきたいと思います。 これに先立ち、生ハチミツを寝る前に摂ったら、驚くほど睡眠の質が改善さ…