peace of mind

私も いつかそこに 辿りつく

2017-05-18から1日間の記事一覧

筋トレ

思わず買ってしまった。目下の課題は筋肉。4年前から変わらず筋肉。 ヨガを始めて、比較的、筋肉がついて日常生活もかなり改善されたけど、先日、初めてピラティスのクラスに参加し、筋肉が足りないことを痛感。効率良く筋肉つけることが向こう1、2年の私の…