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peace of mind

私も いつかそこに 辿りつく

クリエの日

今月頭に目標をたてた。今日から始まるSnow Manクリエ公演のために。ただ単に観に行くだけなのに、、、って分かっているんだけど、でもそうでもしないと居ても立ってもいられなかった。滝沢歌舞伎やJr.コンではここまではさすがにしない。それもこれもクリエだから。観させていただくモノとして、というか、これ恋だよねぇ。恋のチカラって凄いよねぇ(ヒトゴト)。

さて初日を迎えるにあたり今朝段階での結果を確認。正直ピークは6/2にもっていきたいから(アスリートか)、そしてオーラスまで、つまりクリエ期間中もこの状態を何とかキープ、さらにより良くできるように意識高く、気持ち緩めずにGO!

 

振り返り(字が5/2にたてた目標赤字が5/29記入分

<目標(値)>

●せっかくだから本日と比較して体重は2kg減量。体脂肪率は1-2%は減らしたい。

→5/30今朝の結果。体重は0.7kg減。体脂肪率は0.8%減。ピーク時(5/24)で、1.2kg減。体脂肪率は1.0%減。

●なんかスッキリしたね、って2人の人から言われる。

 →言われてない( ;∀;)

●そして5/30と6/2のクリエ、笑顔で自担を見たい。

→こちら本日。何とか、何とか笑顔で舘様を見たい。

 

次にアクティビティについて。

<実践すること>*運動/食べ物/美容/睡眠

1)運動(ホットヨガホットヨガ週2回程度。5/30までに8回。フローのクラス(一番ハードなクラス)に1回は挑戦。

→5/1〜5/29の29日間で通ったホットヨガの回数13回! 新記録!(自分的)ほぼ2日に1回。GW期間中は帰省していて通えなかったのを思うと、すごい回数。最後の方は本当に気持ち良くて。ダイエットとかどうのこうの忘れて、あぁやっぱりホットヨガ楽しいな、って思えた。ビバホットヨガ。フローのクラスは5/2に挑戦しクリア。最近は同程度のハードなクラスも平気にこなせるようになり、体力も随分ついたのを実感。さらにピラティスのクラスにも挑戦し、何とかできることが分かった。まだ腹筋は弱く、大腿筋も硬いのだけど、徐々に徐々に良くはなっている(気がする)。

2)運動(ジョグ):ヨガに行かない日はジョギングを週2くらいで。

→こちら全然ダメだったーーーーー。ヨガに行き過ぎて、ジョグする日がなかった(とは言い訳)。2回しか走れず。走るのは嫌いではなく、習慣だな。

3)運動(ウォーキング)ホットヨガ、ジョギングしない日は、歩く。とにかく歩く。基本良く歩く人だから、1万歩以上で。

→29日間で1万歩を越えた日は12日。15,000歩以上の日が3日。当たり前だけど、1万歩+ヨガをやった次の日ががくっと体重も体脂肪率も下がっていて、身体って正直だな、と思う。

4)食べ物:炭水化物はなるべく控える(けどちゃんと食べる)。・・・あとは豆乳、納豆、豆腐等の大豆類をしっかり摂る(単に好きなだけ)。

→送迎会があったりだったので大好きなポテトを食べまくったりした日があったことを告白します。ただ意識はした。炭水化物はすごく意識して控えた。食べ過ぎた時は次の日で調整をした。だけど、改めて実感する。私、炭水化物が好き!!! I LOVE 炭水化物!!! こう思うにつけやっぱり私には「最強の食事」は向いていなかったと思う。次は炭水化物を摂るけど、運動量も増やすとかの方が現実的だと思った。ちなみにポテチは今月1回も食べなかった(私としては奇跡)。大豆類はほぼ毎日何かしら。豆乳+麹はテッパン。

5)美容(保湿):ナノケアをうまく使って一日おきくらいにケア。化粧水、保湿は基本、今使っているもので丁寧に。

→仕事しながらナノケアを習慣づけられたので週に2、3回は。保湿もだいたいできたかな。乾燥の季節を通り越したので、あまり保湿の必要性を感じなくなってしまったけど。

6)美容(顔ヨガ):顔ヨガなるものを知ってすんごい形相でトライしたら、非常にすっかりした(気がする)。目のしたのクマやくすみやたるみみたいなものを取り除きたい! 基本、気づいたら毎日やる。

→顔ヨガはできなかった。習慣づけられず。その代わり、顔のマッサージを適宜(適当、たまに)。コラーゲンとプラセンタのサプリを駆け込みで始めて、効果あったのかどうか、分かりにくいけど、何となく調子良いから、良いとする。

7)美容(マッサージ):脚のマッサージを一日おきくらいに。ホワイトバーチで夜に。

→これは習慣づけられたからかできたかな。続けていきたいな。ホワイトバーチ途中でなくなり、他のもので代用。

8)睡眠:夜12時前には寝るようにする。7時間は少なくとも睡眠をとるようにする。

→これ絶対的に無理だった。。。目標設定間違っていた。

 

以上、振り返り。

スノクリエのオーラス6/4まで残り6日。運命の6/2まで4日。初日の今日で終わりではなく、このまま続けていく。さらにこの期間は、ヨガにも行きにくくなったりするけど、きっとこれまでの1ヶ月よりも良い結果が出るはずなんだ。たぶん。感覚的に、経験的に。だいたいにおいて現場期間って不思議なパワーに満ちあふれるんだもの。皆、そうだよね? 違う?

tr-kana2.hatenablog.jp

駆け込み予習

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間に合ったぁぁぁーーー! 歌うかどうか知らないけど、とりあえず買ってみた。一夜漬けも良いところ。予習予習。

予習として、KAT-TUNとキスマイを聴きまくったけど、いかんせんジャニ楽曲に疎いものだから明日誰かがあげてくれるセトリを参考にすぐにプレイリストを作成するつもり。

さて、とはいえ今朝もかなりの緊張で、ずっと情緒不安定。

明日、私大丈夫かな。最後までちゃんと観られるのかな。立っていられるかな。舘様をちゃんと視界に入れておくことできるかな。私、大丈夫かしら。

TWG

誕生日プレゼントにもらったTWGのアイスティーバッグ。こんな高級なものもらってしまって、、、。さすがの香りと味と仕様。さすが高級ブランド。何これ。

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お湯を注ぐ前から香り高かったけど、煮出したら、そりゃぁ部屋中が良い香りにみちて。さらに冷やしてカップに注いで一杯。くらくら。香水を飲んでみたい(良い意味で)。どうしてこんなに香りが持続し、しかも良い香りなのか。。。なぜ。

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はい、本場TWGのカフェと店舗。2015年夏。シンガポールにて。懐かしい!!

クリエの時計

シアタークリエは他のどの会場とも異なり、ジャニヲタにとって特別な神聖な場所というイメージがある。正確にはJr.担というべきか。立地、キャパシティ、ステージの作り、そして劇場スタッフの対応等々。当日券の抽選という仕組みも、他の会場ではなかなかお目にかかれない。こんな会場他にない。全部で609席という座席数ゆえ、クリエのチケットなんて当たるわけない、宝くじくらいの感覚。コンパクトな会場、シンプルな作り、映像や派手な仕掛けは出来ない。けど、だからこそ会場と客席が近いからこその演出や盛り上がりが出来るのもここならでは。ここから外へ出て行く、ここより大きな場所を夢みて出演者もそしてファンも見守る構図が本当に温かくて、いるだけで幸せな空間だった。

亮ちゃん(山本亮太くん)が「365日クリエでやりたい!」って確か2年前のクリエで高らかに声をあげた気持ちも分かる。もちろんクリエで終ってはダメだし、ここから外へ出て行かなければいけないけど、でも、どんなに大きなところでやるようになってもクリエに戻って来たい、戻って来る、ここが原点という気持ちは分かるし、そうであって欲しいな、と思った。

私がシアタークリエという劇場を知ったのは2013年頃。もちろん応募はする。けど当たるわけなく、長いこと幻の現場だった。そして2014年、Snow Manのクリエの当日券に全公演並んだものの撃沈。私は、一生クリエに入れないまま終るんだと絶望をした(大げさだけど本気)。チケット当たらないと、入れないと、何か縁がないのかな、って悪い方に考えてしまって気持ちが萎えてしまったのは確か。

2015年、They武道クリエ、友達のお陰で入れて、初めてクリエという劇場に入った。ここがクリエ?! って正直はしゃぎすぎて初めて入った日のことを良く覚えていない。どこに座ったのかも。ただステージが近くて、驚いたのは覚えてる。あっという間の公演。幸せ過ぎて意味が分からなかった。こんな幸せな空間があるんだと思った。劇場は温かかった。ずっとここにいたいと思った。今でも夢をみていたような感覚がある。どの会場とも異なる特別な場所だった。今でもあの時の幸せな気持ちは忘れてない。

けど、去年のThey武道クリエ。辛かったなぁ。なんで毎公演、こんな気持ちになるのかな、ってくらいに。お金払って、アイドルを観に来てるのに、なんでこんなに悲しくなるのか。去年の5/26のクリエでの公演で、私はジャニヲタを辞めようと思った。だからクリエは私にジャニヲタ辞めるを決意させてくれた劇場でもあって、あの時のまま私の中では時間が止まっている。1年、ずっと止まったまま。まだ時計の針は止まっている。その後、復帰(復学)することになったけども、私のクリエの時は止まっていて動いていない。

再びクリエの時計が動き出す。回す。再起動。空っぽになった私の気持ちを埋めてくれたSnow Man。寂しさを全部、幸せに変換してくれた舘様。

ずっと入りたくて入れなかったSnow Manのクリエ。3年越しの願いが、想いが叶う。クリエでSnow Manで観られる日がいつか来るんだろうか。絶望していたあの頃の私に教えてあげたい。チケットは願えば当たるものでも、何でもないけど、運がいつか巡ってくる(かもしれない)から。

明後日だって。明後日か。そうか明後日。。。

クリエは特別なんだって。どの会場とも違って、特別なんだって。

必死な追い込みは

滑稽だなぁと思わないでもないけど、でもそれより何倍、何十倍も、分かりやすくて素直な自分が面白い。嫌いじゃない!

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コラーゲンもプラセンタも何がどう良いのか分からんけども! もうとりあえず良さそうなものは摂りいれるよ!!

ホットヨガも1日置きだし、ジョグも始めたし。

初日まであと4日しかないんだから!

最後の追い込み! この週末はガンバれ、私!

プレゼント( ;∀;)

いや、出るかな? 出たら嬉しいな? 出ろ、って思っていましたよ、もちろん。でもだからって本当に出るだなんて。。。(どっち)最高の誕生日プレゼントを亀梨さんと山Pにもらった気分で今胸いっぱい。でも私というよりも、自担くんが自担さまと一緒に出演できたという事実の方が胸いっぱいで。私なんかどうでもいい。

良かったね、宮ちゃん、良かったね( ;∀;)かっこよかった。

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そんなこんなで1つ年をとりまして。昨年の思い出をまた塗り替えてくれた舘様、最強。

誕生日どころではない

明日26日が新月で、満月が6月9日。何かを始めるには新月の日がぴったりと、昨日のヨガのインストラクターさんに教えてもらった。あんまりそういうの考えたことなかったけど、あるかもしれないな、と思える昨今。

で、何をしようかと考えようとするのだけど集中できない。注意散漫。

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年もとることだしな。そうだな。そうだよなぁ。

正直、誕生日うんぬんかんぬんよりも、とにかく30日のことで頭がいっぱいすぎて、困った。。。30日が楽しみであり怖くもあり、生きてかえってこらえるのか。

ITSUKI@東中野

久しぶりのコーヒー部。東中野駅前のITSUKIに。小さいながらも自然味溢れる店内。ドリンクもいろいろな種類あったけど、私はマンデリンのドリップにした。友は、フラットホワイトをオーダーして、懐かしい! 味は、、、、正直、話に夢中で、覚えてないw すごい失礼すぎる。すぐにまた行く。。。

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思えば前回のコーヒー部は吉祥寺か。そうか、そうか。。。半年も前になってしまうのね。それぞれ開拓はしていたけど、一緒に行く機会減ってしまったからなぁ。

tr-kana2.hatenablog.jp

一昨日、彼女から久しぶりのLINEが来て「話を聞いて欲しい」と。差し迫った感じがした。「24日の夕方どう?」っていう言葉で何となく察した私。去年の私自身を見ているようだったから。私はもう離れているし、部外者だから何も言えないけど、お気の毒としか言えない。けど、遅くはない。気づいた時にきちんと離れることが大切。

1日5社

今日は朝からクライアント挨拶まわり。1日5社。売れっ子アイドルさんとか分刻みで動くとは良く聞くけども。1日5社、1社あたり30分程度で、大手町から中野まで。エリアも結構いろいろな場所に点在。18時前に終った時には、この疲労感ハンパない!ってなったし。特に今日、私は完全にマネージャー役に徹したから、アクセスの仕方から現場対応の確認、時間管理等、気づかれもあるかな。

人と会って話すの嫌いじゃないし、寧ろ好きな方だけど、今日は中でも多かった。。。疲れた。

帰って来てからホットヨガへ。今月は結局3日に1回程度のペース(分かりやすいw)。どんなに疲れても汗を流してさっぱりしないと気持ち悪くなって来たから、これぞ習慣。来週1週間はおそらく通えないから、今週末までに整えていこう。あと1週間。

厚切りトースト

アップするの忘れてた。先日大阪出張の折、食べた厚切りトースト。蕎麦食べようって思っていたのに香ばしい香りに魅かれてしまった。

Le BRESSO。あのセラミック板焼き網を買ってからというものの食パンが好き! フランスパンが好きだったのに、最近はもっぱら食パン。

さて、プレートに乗せられて出てきた姿見て、まずびっくり。

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これ何枚切りくらいなんだろう? 4枚切りよりも厚い! 厚切りバタートースト。どっしり重い。ぱくっ。甘い! シンプルだからこそ分かる小麦粉の甘さ。中はふかふか、回りはカリカリ。バター溶けたところはシットリ。お好みでハチミツをって言われたけどハチミツかけちゃうのもったいないくらいパンが美味しかった。

アメリカンコーヒーとは書いてあったけど、これロングブラック。

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lebresso.com